| # | 心得 | 一句话 |
|---|---|---|
| 1 | 上下文会丢，记忆要外置 | 别指望 AI 记住，把它该记住的写进文件 |
| 2 | 对话窗口只聊明白，不干活 | 聊清楚 → 写任务 → 交给执行者 |
| 3 | 规则不写进 prompt = 不生效 | README 给人看，prompt 才是给 AI 看的 |
| 4 | 规范要落到制造乱象的那一层 | 乱象是谁造的就去改谁，否则都是治标 |
| 5 | 约束不了思想，只能约束行为 | 别指望它不想偷懒，要让它偷不成 |
| 6 | 踩坑必记，且要一句话救命 | 口诀格式：现象 → 根因 → 口诀 |
| 7 | 规则只写一遍，抄写必漂移 | 单一真源，别处只放引用 |
| 8 | 删除是红线，拿不准只写建议 | 删/移必须人拍板，先备份 |
| 9 | 验证要防假阳性 | 脚本报问题先核原文，别照着改 |
| 10 | 改前先备份，且要能回滚 | 没备份的修改 = 赌博 |
| 11 | 教程要写成「可照做」 | 每步说清：点什么、发什么话、盘上多什么 |
（表格就是追加位：新心得直接加一行，编号顺延，标题永远不用改。）
① 记忆外置。AI 聊久了会忘、会串、会自相矛盾——上下文是易失内存，不是硬盘。分三层写文件：个人偏好、项目事实、踩坑库。口诀：「AI 记不住的，都要写成文件；写进文件的，才算真的记住。」
② 对话与执行分离。在聊天窗口里干重活，干到一半上下文满了，前面全白干。拆成两步：聊天窗把事聊明白、写任务文件；执行者领任务、干活、回报。口诀：「聊事的窗口不干活，干活的窗口不聊天。」
③ 防假阳性。验证脚本报出 5 处违规，照着去"修"，结果把好的改坏了——报告不等于事实，字符串匹配会把"提到过"误判成"真违规"。口诀：「验证报残留，先打印原文别照着修。」